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標題: 一杯白開水搞定N種病這樣喝水最有用 [打印本頁]

作者: ixcrtiwws5968    時間: 2013-2-26 15:33     標題: 一杯白開水搞定N種病這樣喝水最有用

一杯白開水搞定N種病這樣喝水最有用

導語:水是生命之源,是人體所需營養素之首。水不僅給人體細胞一個清潔的代謝環境,更是新陳代謝的參與者。給人體一個健康的水準衡,是我們所需健康的人們一個健康習慣。愛美網小編教你喝水救命。



人體和地球一樣,有三分之二是水分,所以除了知道該怎麼吃營養的食物,更要注重"怎麼喝水",才能真正打造健康的體魄。

尤其是容易流汗、口渴的夏天,如何補充大量水分,避免水分迅速流失,維持身體機能正常運作,可說是必修的一門課!

優質好水助長壽水除了對健康立即的影響外,國外許多長壽村,像是巴基斯坦的罕薩、中國的香格里拉等地,儘管醫療不發達,多以粗糙素食為主,卻有一個共通點,就是擁有世人稱羨的"優質好水"。

想同時擁有高齡和健康,而非沒有品質的長壽,與每天所喝的水質脫不了關係。而正確喝水的第一要項,就是必須知道怎麼喝?喝多少?



色斑要這樣喝喲→清晨一杯涼白開

很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處,有人喝鹽水,有人喝蜂蜜水,還有人為了美白喝檸檬水,到底喝什麼水最好呢?

人體經過了一宿的代謝,體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄,沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的!

如果是糖水或放入營養物質的水,這就需要時間在體內轉化,不能起到迅速沖刷我們的機體的作用。所以,清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。

感冒要這樣喝喲→要喝比平時更多的水

每到感冒的時候,就會聽到醫生嘮叨:“多喝水呀!”這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。

因為當人感冒發燒的時候,人體出於自我保護機能的反應而自身降溫,這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現,這時就需要補充大量的水分,身體也會有叫渴的表現。

多多喝水不僅促使汗出和排尿,而且有利於體溫的調節,促使體內細菌病毒迅速排泄掉。




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