秉承著耐克女子訓練的一貫理念——相信每一位女性都擁有強大的運動潛能，期望通過訓練使女性更加強健，耐克推出動感瑜伽訓練(NikeDynamicYogaTraining)，為全球女性帶來一種全新的瑜伽體驗。而這種動感瑜伽訓練也賦予了瑜伽嶄新的意義，為瑜伽帶來了新的發展。
你可能並不知道，勒布朗?詹姆斯(LeBronJames)練習瑜伽，霍普?索羅(HopeSolo)、瑪麗婭?莎拉波娃(MariaSharapova)以及湯姆?布蘭迪(TomBrady)等頂尖運動員們都在練習瑜伽。瑜伽已經成為一些頂尖運動員訓練項目中的重要部分，他們通過瑜伽能夠鍛煉耐力、力量以及肌肉靈活性，並減少身體傷害，縮短恢復時間。瑜伽通過提高身體柔韌度和力量，使身體的運轉更加有效。
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如何使瑜伽更好地輔助運動員達到最佳運動表現?答案就是專為運動員打造的耐克動感瑜伽訓練。它是NikeTrainingClub中的一項基礎訓練課程——NikeTrainingClub靈感來源於體育運動，包含力量訓練、心肺訓練、核心訓練、平衡訓練和柔韌訓練在內的五項基礎訓練，簡單易學，集樂趣、挑戰性和互動性於一體，能在短時間內達到有效的訓練效果。而耐克動感瑜伽訓練則突破了傳統瑜伽的理念，從運動員基礎訓練中汲取靈感，通過動作及節奏的設計將瑜伽打造成一種充滿活力的訓練課程，為運動員提升運動成績提供有效幫助。
因為是受運動員訓練方式啟發的運動，耐克動感瑜伽訓練能將動態的瑜伽訓練有效結合到運動訓練當中，從而達到讓肌肉強壯拉長的效果，同時還可以讓我們對身體與呼吸有更好的控制，並加強核心的力量，而這些元素都會提高我們在賽場上和運動中的表現。同NikeTrainingClub一樣，耐克動感瑜伽訓練同樣針對五項基本內容：心肺訓練、核心訓練、力量訓練、柔韌訓練以及平衡訓練。五個訓練主項裡都各有8個套路，共40個基本套路，每個套路都設計成4-5分鐘的訓練。根據自己的運動需求，可以選擇不同的套路組合設計非常有針對性的訓練內容。
耐克動感瑜伽訓練是熱愛運動的女性的最佳選擇。它不受場地的限制，有些動作在家裡就可以完成。多樣化的動作令訓練充滿趣味性，並能讓練習者的身體活動起來，提高體能，有效幫助強健肌肉及核心部位，更自如調控身體與呼吸的節奏，有效提高身體素質，獲得更多競爭優勢。 |
